BLOGスタッフブログ

こんにちは

シャンカーラの滝口です

普段仕事をしている時や

お家でゆったりした時間を過ごしている時

コーヒーやお茶のお供に何か食べたりしませんか？

私は、デスクの引き出しに

こっそりとチョコレートが入っています（＾＾）

ちょっと考え事をして、頭をリフレッシュしたいとき

一息つきたいときにちょこっと食べます♪

チョコレートには甘いお菓子のイメージがありますが

いろいろな効果があることも最近では知られています

原料であるカカオには豊富なポリフェノールが含まれていて

動脈硬化の予防や、コレステロール値を下げる効果のある

抗酸化作用が期待できるそうです

また、チョコレートの甘い香りは

集中力や記憶力を高める効果があるそうです!!

そして、チョコレートの成分には

神経を沈静させる作用のある成分も含まれているそうで

気持ちを穏やかにするのにも良いようですよ♪

そして更に

カカオにはミネラルや鉄分、食物繊維までも含まれているので

女性の強い見方ですね!!

春は活動しやすい季節ですが

ついつい無理しがちです

ほっと一息（＾＾）

チョコレートを一口食べてみてはいかがですか？